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Olio extravergine di oliva in estate: La Crudaiola

di Vincenzo Lucarella SU Jul 06, 2026
Olio extravergine di oliva in estate: La Crudaiola

Estate in Puglia: 

L’estate in Puglia ha un linguaggio tutto suo. È fatto di luce intensa, profumi mediterranei e ingredienti che raccontano la terra senza bisogno di trasformazioni complesse. In questo scenario, l’olio extravergine di oliva diventa il vero protagonista della tavola estiva: vivo, fragrante, capace di racchiudere in ogni goccia l’essenza del territorio.

Utilizzato esclusivamente a crudo, l’olio EVO esprime al meglio la sua identità: arricchisce, lega, profuma e valorizza ogni ingrediente senza coprirlo, ma esaltandone la naturale freschezza.

Perché l’olio extravergine di oliva è perfetto in estate

Nei mesi più caldi, la cucina si fa più leggera ed immediata.

L’olio extravergine di oliva è ideale perché:

  • conserva intatti polifenoli e antiossidanti naturali
  • favorisce la digestione ed il benessere intestinale
  • dona freschezza aromatica ai piatti senza bisogno di cottura
  • esalta ingredienti semplici e stagionali

In estate, l’olio non è un condimento: è uno stato d'animo

L’olio extravergine di oliva si esprime al meglio su:

  • insalate mediterranee di stagione
  • verdure crude e carpacci vegetali
  • pasta fredda e piatti estivi leggeri
  • formaggi freschi come cacioricotta
  • pane grigliato, bruschette o friselle pugliesi

 

Ricetta estiva: Crudaiola con pomodorini, pesto di rucola, olive nere e cacioricotta

Una ricetta semplice, autentica e profondamente mediterranea, dove ogni ingrediente è esaltato dall’olio EVO a crudo.

Ingredienti (per 2 persone)

  • 180/200 g di orecchiette Senatore Cappelli
  • Pomodorini datterini o ciliegino
  • Olive nere pugliesi denocciolate
  • Cacioricotta misto pugliese
  • Olio extravergine di oliva Vivace 
  • Sale marino integrale
  • Pepe nero

🌿 Pesto di rucola senza aglio

  • Rucola fresca
  • Olio extravergine di oliva Vivace
  • Sale
  • (facoltativo) qualche goccia di limone o arancia

Preparazione

Cuoci la pasta in abbondante acqua salata e scolala al dente, lasciandola intiepidire. Nel frattempo prepara un pesto leggero frullando la rucola con olio extravergine di oliva, un pizzico di sale e, se desiderato, qualche goccia di limone o arancia per una nota più fresca.

Taglia i pomodorini e unisci le olive nere. Versa tutto in una ciotola capiente, aggiungi la pasta fredda e manteca esclusivamente a crudo con il pesto di rucola e un generoso filo di olio EVO Vivace.

Completa con scaglie di cacioricotta e una macinata di pepe nero.

✨ Il risultato

Un piatto fresco, equilibrato e profondamente mediterraneo: la dolcezza dei pomodorini, la sapidità delle olive nere, la cremosità del cacioricotta e la vivacità del pesto di rucola si fondono grazie all’olio extravergine di oliva, utilizzato rigorosamente a crudo.

🍷 Abbinamento vino Lucarella

La crudaiola estiva trova il suo equilibrio ideale con un vino fresco della linea Lucarella, preferibilmente:

  • un bianco giovane e minerale (Bianco Martina Franca DOC)
  • oppure un rosato delicato e fragrante (Susumaniello Rosato)

Un vino capace di accompagnare senza coprire, sostenendo la freschezza del piatto e valorizzando la componente aromatica dell’olio EVO.

👉 Il vino Lucarella accompagna la crudaiola con eleganza, esaltando la freschezza degli ingredienti e la complessità aromatica dell’olio extravergine utilizzato esclusivamente a crudo.

tag: estate, olio extravergine di oliva, olio extravergine di oliva crudo, orecchiette, puglia
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